Tränings dvd på morgonen
Idag tog jag fram en av de tränings dvd som jag har fått genom IFORM.
Tog den som fokuserar på stark mage och rygg.
Lätta programmet på 30 minuter. Kl 09.00 idag.
Det började rätt ok.
Rörelser som upprepades, fast när hon sa "nu är det bara 4 kvar" då fokuserade jag mest på att kolla in instruktörens teknik, sittandes framför tv:n ;-)
Sedan kom en övning som jag trodde att också skulle bestå av upprepningar. Men när hon säger
"och så håller ni den positionen i 30 sekunder"
IN YOUR DREAMS!
(återkommer i dec, dvs om jag fortfarande kör efter denna, och meddelar om jag nått de fruktandsvärda 30 sek)
Tog den som fokuserar på stark mage och rygg.
Lätta programmet på 30 minuter. Kl 09.00 idag.
Det började rätt ok.
Rörelser som upprepades, fast när hon sa "nu är det bara 4 kvar" då fokuserade jag mest på att kolla in instruktörens teknik, sittandes framför tv:n ;-)
Sedan kom en övning som jag trodde att också skulle bestå av upprepningar. Men när hon säger
"och så håller ni den positionen i 30 sekunder"
IN YOUR DREAMS!
(återkommer i dec, dvs om jag fortfarande kör efter denna, och meddelar om jag nått de fruktandsvärda 30 sek)
Kommentarer
Trackback
