Skidåkning med astma
Idag tänkte jag att jag skulle åka skidor även om det var -15 grader. Måste ju träna mig om det är kallt även när kortVasan går.
Det sket sig totalt.
Efter några hundra meter, drog det åt sig i lungor och luftrör. Stannade och tog medicin. Fortsatte sedan, dum som man är!
Men efter ett tag så var det stop. Bara att vända och åka tillbaks. Och när det är så illa att det inte går att fortstätta hela rundan på 5,5 km då känns det som om det är lååååång väg tillbaks.
Så otroligt ont som jag fick idag har jag nog aldrig fått och hade det inte varit för att jag vet att det kommer att ge sig efter ett tag hade jag bett om att få åka till akuten.
Undrar just vart min gräns går? När tar det helt stop?
Åkte direkt till apoteket och inhandlade en LungPlus, ska testa den en annan dag, för nu pallar jag inte riktigt.
Och just nu ser jag inte fram emot KortVasan....
Och just nu ser jag inte fram emot KortVasan....
Om Lungplus
Lungplus är en munburen fukt- och värmeväxlare för idrott, astma och i förebyggande syfte.
(och hur snygg är man med denna i munnen...)
Till Gustavs insamling i Cancerfonden
Målet närmar sig.
Slutet lika så.
Målet för insamlingen
Slutet för 12 åringen
KOM IGEN NU DÅ!!
20 kr kan alla avvara. Hjälp Gustav att nå målet med insamlingen nu! så att han få vara med.
Vi hjälper: Dodaj Fixar.
Och som tidigare länkar jag även till; mamma Annas blogg så ni kan följa eller läsa ikapp detta livsöde.
Inte göra någonting lördag
Idag skulle jag åka skidor.
Det var för kallt, och jag var för trött.
Det var för kallt, och jag var för trött.
Så vad hände idag istället.
Handlade för en förmögenhet på Apoteket
Fika hos föräldrarna
Och nu ligger jag och mannen i varsin soffa och ser på någon tonårsfilm på tv. Och surfar med varsin dator i pauserna.
Mentalt åker jag dock skidor.
Kort eller långt
Nu närmar sig klippning.
Fortsätta spara...eller klippa jätte kort...
Världsliga problem.
Gråter
En av de bloggar jag följt under en längre tid har total vänt i sin karaktär.
Gustav 12 år som var på väg till ett mer normalt liv efter att ha gått igenom cellgifter, strålning, benmärgstransplantation mm, blir besegrad av cancern.
De som var på rätt väg. Nu finns det bara en väg.
Ge ett bidrag till Gustavs insamling till cancerfonden.
Fy för cancer
Jag har följt en blogg.
Hamnade där när jag googlade på lymfom, när min pappa blev sjuk.
jag har följt deras kamp, med benmärgstransplantation, medicinering, prover mm.
Och följt framstegen som känts så otroligt kul. Sakta bit för bit har denna 12 åring jobbat sig uppåt.
jag har följt deras kamp, med benmärgstransplantation, medicinering, prover mm.
Och följt framstegen som känts så otroligt kul. Sakta bit för bit har denna 12 åring jobbat sig uppåt.
Men nu...finns inga ord.
FY f....
Gå in och skänk en peng till hans insamling. Det har ni råd med. Och det är väl det minsta vi kan göra.
Gå in och skänk en peng till hans insamling. Det har ni råd med. Och det är väl det minsta vi kan göra.
Om blickar kunde döda
Idag hade vi ett möte på jobbet. Bägge grupperna var med.
Jag uttrycket vad jag tyckte om ett sätt att räkna statistik, hur mycket vi producerar. Och jag fick det onda ögat av en kollega (dock inte från min grupp i gruppen)
Jag riktigt kände hur blicken brände och borrade sig in i min kropp.
Men jag bara log tillbaks, vilket säkert inte gjorde saken bättre :-D hehehe
Tog inte illa upp alls. Det är den kvinnan som har problem, säkert med rätt mycket, så som hon beter sig.
Och jag kan bara inte vara tyst.
Men jag lovar. Om blickar kunde döda. Då hade det bara sagt pang boom så hade jag legat där. Sten död.
Men jag lovar. Om blickar kunde döda. Då hade det bara sagt pang boom så hade jag legat där. Sten död.
Månadssamtal med chefen
Nöjd.
Anja säl
Dagens 7,5 km runda på längdskidor innehöll även en ofrivillig "Anja Säl"
I en av utförslöporna är en tvär sväng, där spåret nu blivit dåligt. Åkte två varv och var försiktig i den kurvan. På det tredje varvet tänkte jag "det var ju inget svårt att ta den kurvan" och precis när tanken var klar så skär skidan åt andra hållet istället. Blev en dykning rakt fram, modell anja säl eftersom jag höll upp händerna för att klara fingrar och handleder. Snyggt...not.
Mensa
126, eller mer
Grattis! Det här är det högsta resultat som går att uppnå på provtestet.
Endast 4% av befolkningen har en IQ på 126 eller mer.
För medlemskap i Mensa krävs en IQ på 131 eller mer, vilket uppnås av 2% av befolkningen, alltså 98:e percentilen.
Du har goda chanser att kvalificera dig för medlemskap i Mensa. Anmäl dig gärna till vårt antagningstest så får du veta säkert!
Gubbvarning?
Undrar om det är läge att byta ut mannen...
Idag körde han t.o.r sundsvall-östersund. Inte en gång över 100km/h och så lyssnade han på P1 !!!
TRÖTT
Flera nätters usel sömn har gjort mig trött, tröttare än vanligt.
Idag på jobbet skulle jag vänta in ett sms från min mamma som vänligen ställt upp för att köra mig hem (eftersom bilen inte ville starta kl 06.40 utan sov vidare på parkeringen, eller vad den nu gjorde).
jag skickar ett sms och frågar när hon kommer.
Det vibrerar till i mobilen och jag slänger en blick, ser att hon skriver 5 min.
Var på jag svarar med. "Ok det blir bra" skrivet i JOURNALANTECKNING i ärende systemet på jobbet!!!
Tur jag inte klickade på spara :-s
Vårdcentralen besök
Eftersom det känns som om jag har ngt skit i kroppen och eftersom jag får värsta astman efter skidåkning så bokades ett besökt på vårdcentralen.
Min underbara husläkare började med att konstatera "du ser ju inge sjuk ut"
Nä, kanske jag inte gör. Men det känns inte ok.
Lite prat, lite skoj,lite koll.
Test med PET mätare (kollar lungkapacitet) "men det där var ju dåligt" fick blåsa igen. "Hm. det var ju inte så bra".
Kollade ett gammalt värde från 2005 och det var ca 15% sämre och innan var det inte på topp.
Inte så konstigt att det blir värre när jag åker längdåkning och det känns som om jag tar slut.
så nu blir det minst dubbel dos mediciner i 14 dagar så ska vi se om det händer ngt.
Och ja Dr, om du läser, jag ska använda PEF mätaren lika flitigt som vågen...nästan..
Gud så smart jag är
Längskidor
Tape
Fuktigt väder
Nysnö
...
Vad är oddset för att det ska gå bra?
Tape är inte bra på nysnö.
Astma är inte bra vid fuktigt kallt väder
...
Jag ger mig av på en runda, resultat= 5cm hög hög med snö fast under skidorna. Astma som gör att jag piper/väser/hostar/rosslar
Ja, vad hade jag väntat mig??? smart...
Längdteknik tips
Idag hade TeamSportia längd dag på södra berget.
Jag åkte dit och fick teknik tips av en tävlingsåkare.
Att tänka på:
Näsan i linje över knä/fot, låg hand, tidigt tryck, kort tryck, hög höft, rak kropp...
MEN jag hade i alla fall bra balans.
"Nästan normal"
Står i hallen iklädd mina nya längdåkningskläder(mannen insisterade på att jag skulle ha dessa).
11-åringen kommer.
Synar mig.
Han klappar mig på min mage och säger: "Nu syns ju magen inte, nu ser du ju nästan normal ut"
16 år
För 16 år sedan föddes min första.
Vi har idag gratulerat på morgonen. Med sång och paket.
16 år! Det är otroligt. Men ändå inte.
Jag vet att när jag åkte hem från BB så tänkte jag lite förvånad "tänk, allt är som vanligt här ute (utanför sjukhuset) och ändå har hela min värld förändrats"
Åka till Östersund?
Clooney till Östersund
George Clooney spelar in delar av nya filmen ”The American” i Jämtland.
Foto: AFTONBLADET BILD
MUMS....
Uppdragsredovisning 2 på Kunskapsakademin
Idag redovisade eleverna på Kunskapsakademin , åk 6-8, sitt andra uppdrag.
Uppdragsgivare var Taktik
Ämnet var hälsa, mobbning- brott/straff, kost.
Redovisningarna var varierande, det var bla.
Teater, filmer, powerpoint presentationer, spel, modeller, broschyrer.
Intressant och kul att se vad de gjort under denna period.
Nu startar de med den tredje uppdraget, denna gång kommer huvudämnet vara religion. Ska tydligen genomföras som en studiecirkel eller likn (har inte koll på det just nu). Uppdragsgivare är Bilda.
Kommer att bli intressant att se den redovisningen i början av mars.
McDonalds och Fruktsallad
Skulle göra köttfärslimpa idag.
Mannen har, som vanligt, lagt allt i frysen (hatar när allt är fryst när det är dags att tillreda).
Det är ju näst intill omöjligt att tina köttfärs i micron!
Det är iskallt i mitten, fruset, när det är ok på kanten. Och så, poff, är det för varmt och allt runt om är bränt och det i mitten ok. Bara att kasta alltså.
Då blir nödlösningen McDonalds och för att väga upp det dåliga samvetet/kosten så blir det hemmagjord fruktsallad till efterrätt.
Rätt nöjd ändå.
Fruktsallad är ju tok nyttigt.
Köttfärslimpa får det bli en annan dag.
Kaotisk mage
Himlar vad den håller på. Bubblar, gör ont, låter, gör ont.
Jag vet inte varför. Men det ger sig väl...till slut...men nu har den varit bökig lite väl länge.
JAG HAR INTE TID!
eller ork, eller lust..
Tjejbesök
15-åringen (16år på lördag) har med en tjej hem från skolan.
De är bara kompisar säger han, men ändå...har inte hänt tidigare.
Kul och hon verkade rar.
Jag skyndade mig att baka lite vinbärsmuffins så det skulle finnas ngt till fikat.
Hönsmamma?
Mental kraftansträngning
Idag skulle 11 åringen till barnkliniken och göra en pricktest för att ev få svininfluensa vaccinationen.
Det blev en tuff fight. Men nu är de på väg. Kommer att komma dit ca 15 min efter tiden vi fått, undrar just om de kan ta emot honom...
Hotade även med dumma saker, dumma jag..men till slut så har man inte något vettigt att komma med. Och även om det var ett dumt hot så tror jag att sonen förstod vad jag ville få fram med detta...hoppas jag...
Jag minns dessa fighter från när jag var liten. Men jag har ändå inte någon bra lösning för hur man ska tackla dem. Att vara sjukt rädd(som axel är), nära till fobi, för sprutor så tänker man inte rationellt, speciellt inte om man är 11 år. Jag har lärt mig att ta detta nu med hjälp av fokusering, vara med och bestämma osv men jag är ju 41 år.
Jag vill inte dra iväg honom, inte bära ut honom (orkar inte det heller) jag vill att han ska förstå och på egna ben gå dit även om det bär emot. Det kommer ju att komma fler tillfällen. Redan nästa år i åk 6 är det ju dags för Påssjukevaccinering.
Kanske man inte behöver ta denna, svin sprutan, men tänk om han skulle bli jätte sjuk och har ju astma...om det skulle bli så så skulle jag inte kunna förlåta mig för att vi inte tog vaccineringen. Så även om det skär i mamma hjärtat så är det nog bäst att göra det, om han klarar pricktestet utan reaktion för vaccinet.
....
I morgon är det dags för de andra två.
Där är jag osäker av en annan orsak. Vår äldsta har kraftig nötallergi och då min bror åkte för att vaccinera sig så fick han inte ta sprutan pga just detta. Även sonens handledare har samma kraftiga allergi och hon fick en våldsam allergisk reaktion. Ska man verkligen utsätta honom för detta?
Kanske det bara blir dottern i morgon...men hon har ju å andra sidan inte astma, så behöver hon detta?
Fy, jag vill inte besluta dessa saker.
Och även om mannen är kanon att ha med på sjukhusbesök är han nog lite vek när det gäller att övertala och även besluta, så det känns som om det är jag...och det vill jag ju inte.
Och även om mannen är kanon att ha med på sjukhusbesök är han nog lite vek när det gäller att övertala och även besluta, så det känns som om det är jag...och det vill jag ju inte.
Sötsug
Sötsug är ett listigt sug.
Jag har en gång fått bort det. Men det räcker med så lite för att det ska vara tillbaks igen. Unnade mig lite gott i december för att helt sluta igen nu i januari. Men jag är fast i klorna hos Daim.
Kan få ett begär efter just daim. Köper då en dubbel men äter bara ena delen, delar med mannen.
Så det är ju inte så farligt, med en bit Daim på fredag kväll till På spåret.
Men nu är det söndag, inte på spåret...och jag vill haaaaa!!
Då är frågan: Bita ihop? Göra något som förvillar? Eller köpa en och njuta?
Har inte bestämt mig ännu för svaret....
Wii, gör mig varm
Ligger i soffan och pustar ut. Dricker vatten.
Efter nästan en timme med wii fit plus så blir man varm. Det känns faktiskt i kroppen att man gör ngt nyttigt, och dessutom sååå kul. Tror boxning, kung-fu och slalom är favoriter. Men klart yoga, step mm är ju bra de med.
Äntligen lite längd
Idag blev det äntligen någon km på längdskidor efter en veckas sjukdom
4,3 KM avverkades med endast lite bakhalt. Nu snart har vi nog fått till det optimala för både fäste och glid.
Tiden
Tiden går.
I morgon fyller min pappa 71 år. Grattis pappa!
Ja, tiden går....
Har precis betalat in till transportstyrelsen för handledartillstånd att övningsköra privat. Och körkortstillstånd till sonen.
Men herre gud!
Det går inte ihop? för jag är ju inte sååå gammal?
Skidväder
Lørdag
|
 |
-8° |  |
Klarvær. Svak vind, 3 m/s fra vest-nordvest. 0 mm nedbør i døgnet.
Søndag
10.01.2010
|
-9° |  |
Klarvær. Laber bris, 6 m/s fra vest-nordvest. 0 mm nedbør i døgnet.
Mandag
11.01.2010
 |
-4° |  |
Lettskyet. Laber bris, 6 m/s fra nordvest. 0 mm nedbør i døgnet.
Tirsdag
12.01.2010
 |
-3° |  |
Delvis skyet. Laber bris, 6 m/s fra nordvest. 0 mm nedbør i døgnet.
Onsdag
13.01.2010
|
-6° | |
Klarvær. Lett bris, 5 m/s fra nordvest. 0 mm nedbør i døgnet.
Torsdag
14.01.2010
|
-8° |  |
Delvis skyet. Svak vind, 3 m/s fra nordvest. 0 mm nedbør i døgnet.
.
Äntligen ser det ut som vi slipper detta kalla väder.
Stämmer detta så blir det längdåkning varje dag från lördag!
Inte direkt uppmuntrande
Läser på Vasaloppets hemsida:
"Det gör ont att åka skidor eller cykla i 9 mil. Och det ska göra ont….! Även de kortare loppen kräver sin man eller kvinna, och sina förberedelser. Ta vara på de tips du får. De är värdefulla!"
.
Ja men gud så uppmuntrande.
Nu ska jag ju "bara" åka 3 mil på skidor men i juni ska jag cykla 10 mil!
Det gör ont, skriver de...
Kul :-s
Vasalopps ångest
Ligger i soffan och läser om KortVasan och fasar. Vad har jag gett mig in på?
Läser:
"Sedan du lämnat det stora startfältet bär det uppför i ca en kilometer tills du kommer ut på vasaloppsspåret. Nu är det bara att staka på mot Hökberg. Den här delen av spåret är småkuperad och avslutas med en stigning upp mot det vackra Hökbergs fäbodar. Väl framme i Hökberg bör du dricka rejält även om du inte är törstig. Om du har bakhalt bör du valla om redan nu. Känn efter så att du inte håller på att få skavsår, då söker du upp sjukvården och ber om hjälp. Vänta inte till nästa kontroll, då kan det vara för sent.
Det finns vallningshjälp och sjukvårdare vid alla vätskekontroller längs spåret.
När du har druckit och kanske fyllt på din medhavda dryckesbehållare är det dags att ge sig iväg mot Eldris dit det är 10 km. Detta parti är mestadels stakning på vackra tallhedar. Hit måste du komma före kl. 16.15 för att få fortsätta loppet. Om du trots allt måste bryta loppet av någon anledning går du till sjukvårdarna som tar hand om dig och ser till att du får skjuts till målet. Här bör du förutom mycket dryck också passa på att äta någon bulle. Nu är det bara 9 km till målet i Mora. Det är fortfarande gott om tid för målet i Mora stänger inte förrän kl. 18.00. Staka nu på i lugn fart."
Det finns vallningshjälp och sjukvårdare vid alla vätskekontroller längs spåret.
När du har druckit och kanske fyllt på din medhavda dryckesbehållare är det dags att ge sig iväg mot Eldris dit det är 10 km. Detta parti är mestadels stakning på vackra tallhedar. Hit måste du komma före kl. 16.15 för att få fortsätta loppet. Om du trots allt måste bryta loppet av någon anledning går du till sjukvårdarna som tar hand om dig och ser till att du får skjuts till målet. Här bör du förutom mycket dryck också passa på att äta någon bulle. Nu är det bara 9 km till målet i Mora. Det är fortfarande gott om tid för målet i Mora stänger inte förrän kl. 18.00. Staka nu på i lugn fart."
....
SHIT!
Ja ha ja 2
Jo då.
Vaknade i natt, dunder förkyld.
Har inte tid!
Ja ha ja
Så har jag jobbat första dagen för detta år.
Idag kändes det som om det gärna fått varit den sista.
12 dagars ledighet
är nu över. Det känns som 3-4 dagar kanske. Absolut inte 12 dagar.
Undrar just om jag ska vara uppe extra länge idag för att njuta av ledigheten.
Eller
Om jag ska lägga mig tidigt för att lättare komma upp i morgon när det är dags för jobb.
Hm
Tar lite brie ost och funderar vidare.
Nyårsdans
Axel och kusin Tuva
Dålig film
Såg en dålig film idag. Hade det inte varit för att det var något vackert att titta på så hade jag stängt av tidigt.
Men detta höll mig kvar.
Men detta höll mig kvar.
Jag är Kär
i min nya jacka. Helt underbar!
Går att ha under vanlig jacka när det är riktigt kallt. Och som jacka annars. Dessutom blir den jätte liten om man packar ihop den. Praktiskt.
Lätt och varm isolerad allroundjacka i avskalad design
• Dammodell
• Mycket komprimerbart isoleringsmaterial
• Mycket vind- och vattenresistent
• Ärmslut i Polartec® Power Stretch®
• Hellångt frontblixtlås
• Förböjda ärmar
• Handvärmarfickor med blixtlås
• Enhandsjusterbart jackavslut
• En innerficka med blixtlås som även fungerar som packpåse för jackan
• DWR-behandlad (Durable Water repellent)
• Dammodell
• Mycket komprimerbart isoleringsmaterial
• Mycket vind- och vattenresistent
• Ärmslut i Polartec® Power Stretch®
• Hellångt frontblixtlås
• Förböjda ärmar
• Handvärmarfickor med blixtlås
• Enhandsjusterbart jackavslut
• En innerficka med blixtlås som även fungerar som packpåse för jackan
• DWR-behandlad (Durable Water repellent)
Findus och Felix
Mannen och barnen är i fjällen.
Alltså är jag ensam hemma.
Jag äter mig igenom findus och felix färdiga rätters sortiment.
Kycklingpaj med broccoli, favorit.
Texmexpaj, favorit.
Lax med hollandaisesås, ingen favorit.
och i morgon så ska jag nog ladda frysen med fler alternativ.
Intressant sätt att hjälpa
varför inte starta året med att hjälpa.
Låna ut 25 dollar = 186 kr
Du väljer vem du vill stödja, återbetalas efter återbetalningsplan som du kan läsa om.
Kul att hjälpa någon komma igång, eller utöka sin verksamhet och dessutom få tillbaks det du lånat ut. Sedan kan man låna ut igen till någon annan. Osv.
Läs mer på http://www.kiva.org/
Nyåret är förbi
Jag spenderade det liggande illamående.
Har en tid funderat på om jag inte riktigt tål grädde, creme fraich och liknande.
Igår åt jag förrätt, huvudrätt och efterrätt alla med dessa saker som ingredienser. Kanske det var orsaken, eller så är det bara ett magvirus. Dagen har i alla fall börjat något bättre.
Familjen har åkt till fjällen, jag åker senare eftersom jag måste jobba lite först.
Ensamheten är både skön och tom.
Men jag ska försöka att njuta av den eftersom den aldrig infinner sig i vardagen. Bara jag blir frisk så blir det nog bra.
