Njut av Livet

Vi har ETT liv och det är upp till oss hur vi vill leva det. (OK några begränsningar finns, som ekonomi mm)
Vi har hela tiden valmöjligheter.
Vi kan bestämma vad vi vill göra, hur vi vill vara. Vi kan till och med bestämma hur vi hanterar situationer och känslor.
Vi kan inte styra över våra känslor tex om man bli arg, ledsen, förälskad, irriterad MEN du kan välja hur du hanterar känslan!
Du kan använda irritationen till strykhögen, i stället för att låta den gå ut över resten av familjen.
Du kan avända aggressiviteten till at ta en rask promenad, och dessutom gynnar det fysiken.
Du kan använda förälskelsen till att le mot alla runt om, om det inte är läge att spinna vidare på den.
Du kanske känner irritation mot någon annan männsika i din närhet, kanske det egentligen är den andra personen som har problem? Kanske du kan till slut förstå den personen? kanske känna empati?

Ibland mår man dåligt pga av någon sjukdom, men man kan i alla fall försöka att göra det bästa av situationen.
Mår man dåligt konstant, psykiskt. Kanske en gnagande oror eller ångest som man inte kommer till bukt med,
eller en depression som man inte kommer ur.
Eller bara att man mår inte bra i själen.
DÅ är det upp till dig att be om hjälp!
Gå inte år ut och år in och må dåligt.
Det finns mediciner som lyfter dig, det finns terapier som stärker dig.
Har man diabetes, medicinerar man.
Har man blodbrist, medicinerar man.
Har man b-vitamin brist medicinerar man.
Har man serotonin brist...medicerar man då? Ja , förhoppningsvis!

Man måste kunna ta emot hjälp som vuxen, du har bara ett liv och det gäller att Njuta Av Livet.