Stressreaktioner/utbrändhet

Min man pratade med en bekant idag. Hon var sjukskriven. Hade jobbat för mycket.
Hon beskrev det som så att det var inte stressen som var jobbigt, utan att hon blev så otroligt trött i olika situationer.

Det är ju i sig en stressreaktion.
Det tråkiga med dagens läkare, många av dem, på vårdcentralerna. De vet inte, eller förstår inte, att stress/utbrändhet/utmattningsdeppression eller vad vi ska kalla det. Det kommer i så olika former.
Det kan ju vara precis tröttheten som är värst.
Eller ångest/oro.

Det är för mycket fokus på ordet Stress och i många fall uppfattar inte personen sig som stressad.
Kan man sätta andra ord på känslan som många upplever tex oro, ångest, panik, frustration osv så skulle många fler acceptera sin situation tidigare och på så sätt också komma tillbaks snabbare i det sociala/verksamma livet.

För det gäller just det att acceptera.
Du kan inte ändra på något som du inte accpterar eller förstår.
Accepter att du är sjuk(eller vad du behöver komma tillrätta med), att det kommer att ta tid att komma tillbaks.
Först då kan du börja jobba med att bli bättre och sedan frisk. Så länge du förnekar den situation du har hamnat i kommer du inte där ifrån.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0