Testade intervaller
Mitt nya träningsprogram på axa.se innehåller bla intrevallträning.
Testade idag och det var helt ok.
Sprang för fort i början men sedan hittade jag en bra nivå.
Blir nog ett till pass med intervall träning om några dagar. Måste bara få till ett längre pass jogging först.
Och när jag nu sitter i soffan under fleece filten efter att ha varit ute i 45 minuter i regnet så känner jag mig rätt nöjd :-D
Kommentarer
Trackback